TOP 10 hyödyllisintä ja aromaattisin yrttiä teelehtien tilalle

Aromaattisia yrttejä teetä varten löytyy pellolta, niityltä, metsistä ja jopa mökin puutarhasta. Ja jos kesä on kulunut pitkään, voit ostaa kuivia raaka-aineita apteekista.

Tiesitkö, että klassinen musta tee ilmestyi Venäjälle vasta 1500-1600-luvuilla? Ennen tätä ihmiset keräsivät ja varastoivat paikallisia kasveja talveksi, valmistivat infuusioita ja keitteitä. Nykyään yrttijuomat ovat jälleen saamassa suosiota.

Suosittelemme, että otat selvää, mitä on parempi käyttää teelehtinä teenlehtien sijaan.

Kamomilla

Kamomilla on yksi suosituimmista teenvalmistusyrteistä. Se sisältää suuren määrän limaa, joka peittää pehmeästi maha-suolikanavan seinämät.

Juomalla on seuraavat parantavat ominaisuudet:

• lievittää suoliston koliikkia;
• lievittää gastriitin oireita;
• toimii vilustumisen ehkäisynä;
• lievittää ylityöstä ja stressistä aiheutuvaa päänsärkyä;
• rentouttaa psyykettä;
• parantaa ihon sävyä.

Lääkärit suosittelevat kamomillateen juomista ihmisille, jotka käyttävät usein asetyylisalisyylihappoa (aspiriinia) sisältäviä lääkkeitä. Se suojaa mahalaukun seinämiä eroosiolta.

Kuinka tehdä teetä? Kaada 1,5 tl kuivaa kamomillaa lasillisella kiehuvaa vettä. Anna vaikuttaa 10 minuuttia. Lisää halutessasi sitruunamehua ja hunajaa lämpimään juomaan.

Lehmuskukka

Lehmuskukkatee on rikas maku ja makeita hedelmäisiä vivahteita.Se sisältää fytoestrogeenejä, jotka käyttäytyvät elimistössä kuten naissukupuolihormonit. Tämän seurauksena naisen hormonitasot normalisoituvat, kun juot tällaista juomaa.

Lehmusteellä on myös rauhoittava, kipua lievittävä, tulehdusta lievittävä ja kuumetta alentava vaikutus. Tämä on erinomainen lääke akuuttien hengitystieinfektioiden, influenssan ja muiden virusinfektioiden hoitoon.

Teetä varten kaada 8–10 kuivattua lehmuskukkaa lasilliseen 90 asteeseen lämmitettyä vettä. Anna vaikuttaa 15 minuuttia.

Minttu

Minttu sisältää suuren määrän mentolia. Tämä aine lisää hikoilua ja sillä on viilentävä vaikutus. Siksi on hyödyllistä juoda minttuteetä vilustumisen aikana.

Mintunlehdistä valmistetulla juomalla on muita hyödyllisiä ominaisuuksia:

• poistaa turvotusta;
• auttaa selviytymään pahoinvoinnista, mikä on erityisen arvokasta raskaana oleville naisille;
• rentouttaa kurkun ja rintakehän lihaksia, lievittää kuivaa yskää;
• tekee hengityksen raikkaaksi tuhoamalla suuontelossa elävät bakteerit;
• edistää sapen ulosvirtausta;
• vähentää ruokahalua;
• rauhoittaa hermoja.

Minttuteen valmistukseen on parempi käyttää tuoreita lehtiä, mutta myös kuivat lehdet sopivat. Kaada 1 ruokalusikallinen murskattua raaka-ainetta lasillisella kiehuvaa vettä ja anna seistä 20 minuuttia.

Fireweed

Yleisesti tuliruohoa kutsutaan tuliruohoteeksi. Se sisältää viisi kertaa enemmän C-vitamiinia kuin sitruuna. Fireweed-juomalla on mieto makeahko maku ja se tuo elimistölle seuraavat hyödyt:

• lievittää erilaisia ​​kipuja: päänsärkyä, lihasta, vatsaa, niveliä;
• auttaa selviytymään unettomuudesta;
• normalisoi naisten kuukautiskierron;
• poistaa haitallisia yhdisteitä elimistöstä.

Teetä varten on yleistä kerätä ja fermentoida kasvin lehtiä tai käyttää kukkia.Valmis raaka-aine (1 ruokalusikallinen) kaadetaan lasilliseen kiehuvaa vettä ja haudutetaan 10 minuuttia.

mäkikuisma

Mäkikuisma on osa monia kasviperäisiä masennuslääkkeitä, joita myydään virallisesti apteekeissa. Siitä saatu yrttitee auttaa suojaamaan psyykeä stressiltä, ​​karkottamaan väsymystä, huonoa mielialaa ja unettomuutta. Lisäksi mäkikuisma lisää mahanesteen happamuutta, mikä helpottaa ruoansulatusprosessia. Kasvi on vasta-aiheinen verenpainepotilaille, koska se nostaa verenpainetta.

Kuinka keittää mäkikuismateetä? Kaada 1 tl kuivaa yrttiä kuumalla vedellä (90°C) ja anna hautua 10 minuuttia.

Timjami

Teentuottajat haluavat sekoittaa timjamia tavalliseen mustaan ​​teehen. Mutta ruoho voidaan kerätä pellolta ja käyttää juoman ainoana komponenttina. Korkean eteeristen öljyjen pitoisuuden ansiosta sillä on voimakas mausteinen aromi.

Timjamitee vähentää kehon tulehdusprosesseja, nopeuttaa toipumista akuuteista hengitysteiden virusinfektioista ja tuhoaa suoliston patogeenisen mikroflooran. Sitä määrätään usein potilaille, joilla on nivelreuma.

Juoman valmistamiseksi kaada puoli ruokalusikallista kuivattuja raaka-aineita (kukkia, lehtiä tai oksia) lasilliseen vettä, jonka lämpötila on 90 astetta. Anna vaikuttaa 10 minuuttia.

Puolukka

Puolukan lehtiä käytetään perinteisessä lääketieteessä antiseptisenä ja diureettisena aineena. He juovat teetä munuaisten ja virtsarakon tulehdusprosesseihin (kystiitti, virtsaputkentulehdus, pyelonefriitti).

Lehdet on kerättävä joko keväällä ennen puolukan kukintaa tai syksyllä, kun hedelmät putoavat. Teetä varten sinun on kaadattava 2 ruokalusikallista kuivia lehtiä lasilliseen vettä ja pidettävä vesihauteessa 30 minuuttia. Siivilöi sitten.Laimenna saatu infuusio lasilliseen vettä huoneenlämpötilassa.

Vadelmat

Vadelmatee on antiviraalista, hikoilua ja kuumetta alentavaa vaikutusta sekä poistaa myrkkyjä elimistöstä. Ei ihme, että he juovat sitä vilustumiseen ja flunssaan.

Voit hautua sekä kuivia että tuoreita lehtiä: 1 ruokalusikallinen (murskattua) lasillista kiehuvaa vettä. Infuusioaika on 10 minuuttia. Vadelman lehdillä ei kuitenkaan ole selkeää makua. Siksi on parempi lisätä valmiiseen teehen murskattuja marjoja, vadelmahilloa tai hunajaa.

Kirsikka

Kirsikan lehdet sisältävät monia fytonsideja ja antioksidantteja. Haudutettuna ne auttavat elimistöä taistelemaan viruksia ja bakteereja vastaan, lievittävät pehmytkudosten tulehdusta ja turvotusta, hidastavat ikääntymisprosessia ja estävät syöpää.

Juoman valmistamiseksi kaada 1 rkl tuoreita tai kuivia murskattuja lehtiä lasilliseen kiehuvaa vettä. Anna vaikuttaa 10 minuuttia. Kirsikkateellä on voimakas hedelmäinen aromi ja kirsikka maku.

Voikukka

Teelehtien sijasta voit käyttää voikukan juuria. Se on pestävä perusteellisesti ja kuivattava auringossa, kunnes maitomainen mehu lakkaa erittymästä. Kuivaa sitten uunissa 55–60 asteen lämpötilassa, paista kuivalla paistinpannulla ja jauha kahvimyllyssä.

Voikukanjuuresta valmistettu juoma maistuu hieman kahvilta. Sinun on laimennettava 1 tl jauhetta lasilliseen kuumaa vettä. Juoma virkistää, parantaa suolen motiliteettia ja auttaa laihduttamaan.

Artikkelissa luetelluilla teeyrteillä on monia terveyshyötyjä perinteisiin teelehtiin verrattuna. Ne eivät sisällä kofeiinia. Siksi ne eivät aiheuta riippuvuutta eivätkä lisää sydämen kuormitusta. Lääkekasvit kyllästävät kehon vitamiineilla ja muilla hyödyllisillä aineilla.Tee teestä todella herkullista hauduttamalla yrtit lasi-, keraami- tai posliiniastioissa.