Käsien pesu kaikkien sääntöjen ja määräysten mukaisesti - ohjeet lapsille ja aikuisille

On hyvin tunnettua, että käsihygienian ylläpitäminen on avain suojautumiseen tartuntataudeilta. Mutta kaikki eivät tiedä kuinka pestä kätensä oikein, jotta nämä yksinkertaiset manipulaatiot antavat odotetun tuloksen. Tämä ongelma on erityisen akuutti COVID-19-pandemian aikana.

Milloin kädet on pestävä?

Hyvän käsihygienian noudattaminen ehkäisee monia sairauksia. Nämä ovat tartuntataudit, ruokamyrkytys, helminttiset infektiot. Esimerkiksi yskiessään tai aivastaessaan ihminen peittää suunsa impulsiivisesti kädellä. Tämän jälkeen hän voi koskettaa ovea kaupassa tai kuljetuksessa ja levittää taudinaiheuttajia. Siten käsistä tulee vaarallinen tekijä monien tartuntatautien leviämisessä. Siksi infektioriskin vähentämiseksi on välttämätöntä pestä kätesi perusteellisesti seuraavissa elämäntilanteissa:

Käsien pesu on pakollinen toimenpide, joka on välttämätön useiden tartuntatautien riskin vähentämiseksi.

Kuinka usein kädet tulee pestä?

Kämmenten pakollista puhdistamista koskeva sääntö ennen ruokailua ja wc-käynnin jälkeen on nykytilanteessa vanhentunut. Nykyään meidän on pestävä käsiä melko usein. Keskimäärin - noin 6-8 kertaa päivässä. Nimittäin kosketuksen jälkeen:

• painikkeet hississä;
• ovenkahva;
• painike pankkiautomaatissa;
• kaiteet metrossa;
• mikä tahansa pinta julkisella paikalla.

Osoittautuu, että kädet tulisi ehdottomasti pestä säännöllisesti koko päivän ajan riippuen siitä, kuinka usein kosketuksiin erilaisten pintojen kanssa, jotka sijaitsevat yleisissä tiloissa.

Käsienpesun terveysstandardit

Terveysstandardien mukaan käsihygieniaan kuuluu kaikkien epäpuhtauksien poistaminen niiden pinnalta. Tämä on tehtävä patogeenisen mikroflooran siirtymisen riskin vähentämiseksi ihmisestä toiseen.

Esitteen sisältämistä SanPiN:n pakollisista vaatimuksista tulee suorittaa seuraavat toimenpiteet:

• ennen käsien pesua saippualla, sinun on poistettava kellot, rannekorut ja kaikki korut, koska niiden alle on kertynyt suuri määrä patogeenisiä mikro-organismeja;
• kääri päällysvaatteidesi hihat 2/3, jotta et häiritse kämmenten perusteellista käsittelyä;
• vaahdota, vaahdota saippua levittäen sitä koko käden pinnalle;
• Kun käytät kovaa saippuaa, huuhtele se ensin;
• huuhtele runsaalla juoksevalla vedellä;
• Toista toimenpide 2-3 kertaa vähintään 20 sekunnin ajan.

Yksi pesukerta poistaa vaaralliset bakteerit vain iholta. Toistuvan käsittelyn aikana huokoset avautuvat ja syvemmälle tunkeutuneet mikro-organismit huuhtoutuvat pois.

Käsien kuivaamista sähkökuivaimella ei suositella. On parempi käyttää kertakäyttöisiä paperipyyhkeitä.

Ohjeet oikeaan käsienpesuun WHO:n mukaan

Maailman terveysjärjestön suositusten mukaan kädet on pestävä usein, jotta vältytään koronavirustartunnalta ja et tule sen kantajaksi. Ja myös estää myrkytyksen, kausi-influenssan, akuuttien hengitysteiden virusinfektioiden ja helmintiaasin mahdollisuuden.

WHO:n ohjeissa kuvataan yksityiskohtaisesti algoritmi käsien perusteelliselle puhdistukselle COVID-pandemian sekä muiden epidemioiden aikana:

1. Kostuta kätesi juoksevan veden alla.
2. Vaahdota kämmeniä nestemäisellä tai paljasaippualla.
3. Vaahdota saippua hyvin hieromalla kämmentäsi, ranteitasi ja käsiäsi.
4. Pyyhi varovasti sormiesi välissä.
5. Peukalot ja muiden sormien kärjet tulee pestä erityisen varovasti hieromalla niitä toisen kätesi kämmenelle.
6. Huuhtele saippuavaahto pois.
7. Sulje hana kertakäyttöisellä liinalla.

Koko toimenpide kestää vähintään 20-30 sekuntia. Kertakäyttöiset pyyhkeet tai kuivapyyhkeet ovat ainoa oikea ratkaisu käsien kuivaamiseen.

Käsienpesun ominaisuudet lapsilla

Asiantuntijoiden mukaan harvat lapset, varsinkin esikoululaiset, osaavat pestä kätensä kunnolla.Tästä tulee vakava edellytys suuren määrän vaarallisten mikro-organismien kerääntymiselle heidän käsiinsä.

SanPiN:n ja Rospotrebnadzorin käsienpesuun kehitetty muistio sisältää lisätietoja ja huomauttaa, että lapsille ja heidän vanhemmilleen on olemassa yksinkertaistettu suositusjärjestelmä:

• Meidän on autettava lasta käärimään hihat.
• Avaa vesihana.
• Kostuta kämmenet ja vaahdota lapsen kämmenet saippualla.
• Näytä kuinka hieroa niitä toisiaan vasten.
• Huuhtele saippua pois.
• Kuivaa kämmenesi kuivalla pyyhkeellä.

Vanhemmilla on suuri vastuu lasten perushygienia- ja hygieniataitojen juurruttamisesta. Peräkkäisen toimintoalgoritmin hallitseminen on avain lasten terveyteen.

Käsinpesu vedellä

Tilanteesta riippuen käytetään erilaisia ​​käsienhoitomenetelmiä - kotitalous- ja hygieenisiä.

Kotisiivoukseen riittää, että peset kätesi vedellä ja nestemäisellä tai kiinteällä saippualla. Tämä menetelmä poistaa lian ja pinnan mikroflooran. On suositeltavaa antaa etusija nestesaippualle, jossa on annostelija. Hyviä esimerkkejä ovat nestemäinen Amber saippua ja antibakteerinen Septolite.

Uudelleenkontaminaation estämiseksi on suositeltavaa käyttää saippuaa kyynärpään annostelijalla.

Hygieeninen hoito on käsien perusteellisempaa hoitoa, johon kuuluu saippuan ja antiseptisten aineiden käyttö. Pese ensin kädet tavalliseen tapaan saippualla. Sitten ne käsitellään antiseptisella aineella.

Menetelmää käytetään ihon desinfiointiin. Parhaat ihon antiseptiset aineet ovat Septolite-geeli ja Septolite-antiseptic.Saippualla ja vedellä puhdistuksen jälkeen purista pieni määrä antiseptistä ainetta ja hiero se harjojen pyörivin liikkein käsitellen varovasti kynnet, kynnenalaiset alueet ja sormien väliset tilat.

On suositeltavaa käyttää antiseptisiä aineita, joiden alkoholipitoisuus on vähintään 65 - 70 %.

Saippuattomat käsittelymenetelmät

Jos sinulla ei ole saippuaa käsillä, voit käyttää yksinkertaisia ​​​​menetelmiä:

• Käsien desinfiointia koskevien sääntöjen ja määräysten mukaan on suositeltavaa huuhdella kämmenet perusteellisesti juoksevan veden alla. Tämä menetelmä on vähemmän tehokas, mutta silti pesee pois monet patogeeniset bakteerit. Tässä tapauksessa tulee käyttää lämmintä vettä - vähintään +25°C.
• Jos sinulla ei ole saippuaa tai vettä, voit käyttää kosteuspyyhkeitä. Olisi hyvä, jos niillä olisi bakterisidinen vaikutus.
• Jos peset kätesi ilman saippuaa ja vettä, paras tapa on käyttää desinfiointiainetta. Käsittelytekniikka ei eroa tavallisesta käsienpesusta. Levitettyäsi antiseptistä ainetta kämmenillesi hiero sitä, kunnes se on täysin imeytynyt ihoon. On suositeltavaa valita antiseptinen aine, jonka alkoholipitoisuus on yli 60 - 65 %.

Tällaiset toimenpiteet varmistavat kämmenten desinfioinnin. Mutta niin pian kuin mahdollista, sinun tulee suorittaa koko toimenpide vedellä.

Neuvoja. Kun valitset kalliin antiseptisen ja tavallisen saippuan välillä, on parempi käyttää toista vaihtoehtoa. Kaikki desinfiointiaineet eivät sisällä riittävää prosenttiosuutta alkoholia, joten puhdas vesi ja saippua ovat edelleen parhaita avustajia infektioiden torjunnassa.

Kuinka ehkäistä infektioita ja olla vahingoittamatta terveyttäsi

Koronaviruksen tai muiden tartuntatautien tartunnan ehkäisemiseksi toteutettavien toimenpiteiden on oltava kohtuullisia ja perusteltuja.Siksi sinun on noudatettava yllä kuvattuja SanPiN:n, WHO:n ja Rospotrebnadzorin sääntöjä ja määräyksiä.

Käyttäytymisen vivahteet wc-huoneessa

Kaikki desinfiointitoimenpiteet ovat nolla, jos käsien pesun jälkeen wc-käynnin jälkeen kosketamme mitä tahansa sen pintaa - hanaa, säiliön painiketta, ovenkahvaa. Jotta kämmenet pysyisivät puhtaina wc-käynnin ja sitä seuraavan käsienpesun jälkeen, on suositeltavaa koskettaa lueteltuja pintoja kertakäyttöisellä lautasliinalla tai talouspaperilla.

Käyttäytymisestä julkisilla paikoilla

Terveytesi ylläpitämiseksi käydessäsi julkisilla paikoilla (liikenne, kaupat ja muut tilat), sinun on noudatettava kaikkia kuvattuja wc-käynnin toimenpiteitä. Vältä pintojen toistuvaa koskettamista.

Jos käsiä ei ole pestä, käytä antiseptistä ainetta, jonka voit aina kantaa mukanasi, ja puhdista kämmenet aika ajoin.

Lisäksi on suositeltavaa käyttää maskia ja kumihanskoja. Jos niitä ei ole saatavilla, käytä paperilautasliinoja tai pyyhkeitä uudelleen. Pidä etäisyyttä. Kun palaat kotiin, käsittele kämmentäsi.

Toistuvasta käsienpesusta voi aiheutua haittaa

Jos peset käsiäsi liian usein käyttäen pesuaineita, antiseptisiä aineita ja antibakteerisia tuotteita, seurauksena voi olla:

• ihon liiallinen kuivuus;
• ihon suojakerroksen rikkominen;
• hyödyllisten bakteerien poistaminen;
• mikrohalkeamien esiintyminen käsien iholla.

Lisäksi on mahdollista saada allerginen reaktio pesuaineiden sisältämille kemikaaleille.

Nopea käsien pesu

Yleisin virhe kämmenten hoidossa on se, että toimenpiteeseen ei käytetä tarpeeksi aikaa.

Keskimääräiset tilastot osoittavat, että useimmat ihmiset (yli 95 %) pesevät kätensä hyvin nopeasti, kirjaimellisesti 6 sekunnissa. Vaikka bakteereiden tehokas poistaminen kestää vähintään 25-30 sekuntia.

Terveysstandardien rikkomisen vaara

Jos jätät huomioimatta käsienpesua koskevia suosituksia ja sääntöjä, seuraukset voivat olla hyvin surullisia:

• COVID-tartunnan riski kasvaa merkittävästi;
• likaiset kädet ovat suora tie suoliston tartuntatauteihin, hepatiittiin, helmintisiin;
• ruokamyrkytyksen vaara.

Riski saada allergioita kotitalouskemikaalien sisältämille kemiallisille aineosille kasvaa. Myös pesun ja astioiden pesun jälkeen kädet tulee pestä huolellisesti pesuaineista.

Kysymykset ja vastaukset

SISÄÄN: Kuinka usein voit käyttää desinfiointiainetta?

NOIN: Tarpeen mukaan julkisten tilojen pintojen kosketustiheydestä riippuen.

SISÄÄN: Pitääkö minun hoitaa käsiäni antiseptisellä aineella kotona?

NOIN: Se ei ole tarpeen. Mutta jos esimerkiksi kuriiri tuo sinulle paketin, on suositeltavaa pestä kätesi sen jälkeen ja pyyhkiä antiseptisellä aineella.

SISÄÄN: Millä vedellä on parempi pestä kädet - kuumalla vai lämpimällä?

NOIN: Kuuma vesi kuivattaa ihoa. Paras vaihtoehto on lämmin vesi, jonka lämpötila on enintään 25 astetta.

Tärkein hygieniavaatimus tartuntatautien ehkäisyssä on ollut ja on edelleen perusteellinen käsien pesu, ei vain ennen ruokailua ja wc-käynnin jälkeen. Nykyisessä koronavirustartunnan nopeassa leviämistilanteessa käsiä kannattaa pestä paljon useammin.